戴上浮潛面鏡、把臉浸進海裡的瞬間
戴上浮潛面鏡、把臉浸進海裡的瞬間，我「嘩」一聲叫了出來。魚多到爆。
像水族館裡那種繽紛的熱帶魚，在眼前游來游去。藍的魚、黃的魚、條紋的魚、小丑魚。多到數不清，讓人懷疑「這真的是天然的？」
明明只到膝蓋深，就已經滿滿是魚。往外游3公尺左右，更誇張，我真心想「龍宮就是這裡吧？」
早聽說伊良部島浮潛要去中之島海灘，但沒想到誇張到這地步，魚是預想的3倍。朋友跟我說「絕對要去」，來了才信服，真的就是這樣。
但一開始全是失敗。穿海灘涼鞋來差點割傷腳、漏看招牌而開過頭、沒廁所而困擾。第一次去的人，絕對該事先知道很多事。
這篇文章，會從我實際去過5次以上的經驗，把中之島海灘的魅力與注意事項全部寫出來。魚之多的驚人、防滑鞋為何絕對必備、沒設備的問題、drop-off的恐懼與感動，全都老實寫。
及膝深就能當龍宮的魚量
第一次去中之島海灘時，我半信半疑「那麼淺的地方看得到魚嗎？」
到了海灘、準備好浮潛裝備、下海。在及膝深處把面鏡貼上水面的瞬間，我驚訝「咦，已經有了」。
腳邊就有魚在游。不是10隻、20隻，是數不清。
本以為要更往外游才看得到魚，及膝深就看得到，這出乎意料。「這麼淺也有？」我想了好多次。
往外游一點，游個3公尺，景色就完全不同，魚的數量翻倍，不，大概變3倍。
藍色小魚群一齊轉向，閃閃發光。底下游著黃色魚，岩陰裡有小丑魚。我想「魚比水族館還多吧？」
再往外游，游個5公尺，珊瑚礁出現了。珊瑚礁周圍又有很多魚，種類也增加，「啊，那是圖鑑看過的」，興奮起來。
和朋友一起去，在水中互相指、用手勢比「看到那個沒？」「那邊也有」。但魚太多，不知道該看哪隻，是幸福的煩惱。
游了約30分鐘後回海灘休息。和朋友說「好厲害喔」，又變成「再下去一次」，再下海。第二次還是感動，下幾次都不膩。
這就是中之島海灘的魅力。淺處也看得到魚，往外游更厲害。從初學者到高手都能享受，就是這個意思，我信服了。
中之島海灘是什麼？天然的水族館
中之島海灘位於下地島西南，在地稱「Kayaffa Beach」。Kayaffa據說是鋪屋頂用的茅草之意。
從宮古島過伊良部大橋、穿過伊良部島、進入下地島。過完橋左轉、沿204號線直行，會接到沿海的路，開著開著左側就會看到。從宮古機場開車約25分鐘，從下地島機場更近。
「天然的水族館」這稱號，實際去就立刻明白。據說有上百種魚，也看得到公子小丑魚。聽說日本6種小丑魚當中，有4種在這裡看得到，覺得「好厲害」。
透明度也高。下地島地勢平坦、沒有高處，幾乎不會有土砂流入海中，所以據說擁有宮古島數一數二的透明度。實際從水中仰望天空，陽光閃閃透入，很美。
呈入江般的形狀、不易受外海影響，所以浪平穩，浮潛初學者也能安心享受。但外側相當深、地形複雜，高手也能盡興。
作為潛水點也有名，有「中之島Hole」「中之島Channel」等潛點。上午到中午，常看到潛水的船。
當地人也說，伊良部島浮潛的話這裡第一。實際上我去了好多次，每次都感動，就是這麼厲害的地方。
魚量超神｜3公尺就是龍宮
中之島海灘的魚量，真的等級不同。比其他海灘壓倒性地多。
第一次去時，因為在宮古島別的海灘也浮潛過，本以為「魚大概也就那樣吧」，結果完全不同。
下海游個3公尺，就「咦，這什麼」。魚群從眼前游過，不是10隻、20隻，多到讓人覺得有100隻以上的群。
藍色小魚群一齊轉向、反射陽光閃閃發光。那景象太美，會屏住呼吸看到入神。
再游一點，黃色魚在岩石周圍游，底下有條紋魚，再底下有小丑魚。「到底有幾種啊」我想。
珊瑚礁周圍聚集更多魚。珊瑚顏色也美，紫、粉、褐，各種顏色的珊瑚都有。周圍游著魚，「這真的是龍宮嘛」我想。
朋友在水中喊「魚，多到爆」，真的就是這樣。多到不知道該看哪裡。
帶了相機去，但拍不過來。「那邊也美、這邊也美」想著想著，魚就移動了。拍了影片，後來回看，一直在喊「好厲害、好厲害」，詞窮了。
第二次去時想「應該看膩了吧」，結果還是感動。魚量一樣多，「來幾次都不膩」我想。
去到第三、第四次，漸漸能認出「啊，這魚之前也看過」。但每次也會發現新的魚。有「之前沒有的」魚，也有「之前有、現在沒了」的魚。因為有變化，來幾次都好玩。
注意腳下問題｜防滑鞋絕對必備
在中之島海灘最後悔的，就是穿海灘涼鞋來。
第一次去時，抱著「海灘嘛、海灘涼鞋就好」的輕鬆心態，結果大失敗。
從停車場走下海灘的坡道時就發現「咦？石頭好多」，但想「應該沒事吧」就照走。
到了海灘，不是沙灘，是珊瑚和石頭一地散落。「咦，這海灘涼鞋走不了吧？」開始焦急。
下海時把海灘涼鞋脫了赤腳走，「痛！」珊瑚和石頭刺進腳底，超痛。
朋友也邊喊「痛痛」邊走，「這不行啦」。結果穿著海灘涼鞋下海，但會被浪沖到快脫落、又難游，超慘。
浮潛中想在淺處站起來，腳下也是珊瑚和岩石凹凸不平，站不住。「腳到底要放哪」很困擾。
然後果然割傷了腳。雖是小傷，但海水一滲就痛。「明明寫了防滑鞋必備」，很後悔。
第二次去時，乖乖買了防滑鞋去。網購2,000円左右的便宜貨，但光有它就完全不同。
走海灘時、下海時，都完全不痛。可以不在意珊瑚石頭地走。浮潛中在淺處站立也安心。
「一開始就買防滑鞋就好了」，真心這麼想。2,000円就能這麼舒適，絕對該買。
防滑手套也有最好。用手保持平衡時，會碰到岩石或珊瑚，手也保護一下較好。我沒帶，手也割傷了一點，這也是後悔點。
去中之島海灘的話，防滑鞋與防滑手套絕對必備。穿海灘涼鞋去絕對該避免，會像我一樣後悔。
沒設備問題｜沒廁所沒淋浴
在中之島海灘最困擾的，是設備完全沒有。廁所、淋浴都沒有。
第一次去時想「海灘總該有廁所吧」，結果完全沒有。
到了停車場、環顧四周，找不到廁所。「咦，沒有？」開始焦急。
問附近的人，他說「沒有喔。開車約10分鐘到渡口之濱有淋浴」。「要10分鐘？」雖然這麼想，也沒辦法。
後悔浮潛前先去廁所就好了。之後都會在途中的便利商店之類一定先上廁所。
淋浴也沒有。上岸後想沖一下身體卻沒得沖，鹽水黏答答很不舒服。
用寶特瓶裝了淡水帶去，但2公升一瓶完全不夠。和朋友2人分，只能沖一點點。
下次去帶了約10公升的水箱，有它就能好好沖身體。頭髮也沖得了、腳也沖得了，很舒適。
換衣服的地方也沒有，只能在車裡換。但在停車場停車、當場換，有點害羞。
我裹著大浴巾在裡面換，一邊問朋友「沒露出來吧？」一邊換，覺得「這真麻煩」。
據說有斗篷式更衣巾會很方便，下次打算買。
賣店也沒有。旺季有時會有浮潛組租借的攤位，但不確定。我去時就沒有。
飲料也沒賣，必須自備。夏天熱，多帶一點較好。我帶了2公升寶特瓶2瓶，全喝光了。
遮蔭也少。幾乎沒有樹蔭，只有岩石成陰的地方一點點。
人多時，岩石的陰影也被占位占滿。「沒遮蔭」，後悔帶陽傘來就好了。
之後都會帶彈開式帳篷去。有它能造陰影、也能換衣服，很方便。
中之島海灘設備完全沒有。但這反而有「保持自然原貌」的感覺，也有人喜歡。我一開始也覺得不便，習慣後就想「這樣也不錯」。
drop-off的恐懼與感動｜突然變深
在中之島海灘最怕的，是drop-off（陡降）。有突然變深的地方，「咦，這什麼」陷入恐慌。
一開始在淺灘浮潛，游在及膝到腰的深度。魚很多，邊想「好玩」邊游。
想往外游試試，游了一點，大概5公尺。
然後腳下突然變暗。「咦？」往下看，看不到底。剛才還是3公尺左右的深度，突然變成看起來有10公尺以上。
「咦，好怕」我想。心臟怦怦跳。沒聽說會突然變深，所以恐慌了。
因為穿了救生衣不會下沉，但還是怕。趕緊游回淺的一邊。
回海灘和朋友說「有突然變深的地方欸」，他說「那就是drop-off」。問「drop-off是什麼？」他解釋「突然變深的地方」。
查了才知道，中之島海灘呈入江狀，內側淺、往外側走就突然變深。那drop-off處有很多魚，文章這麼寫。
「原來如此」，下次就好好準備去。把救生衣穿牢，決定和朋友一起游。
游到drop-off，戰戰兢兢往下看。果然深。但這次興奮勝過恐懼。
深處有大魚。淺灘沒見過的尺寸的魚，慢慢游著。「好厲害」我想。
珊瑚礁也在drop-off的緣上長了很多。周圍游著魚，「這壯觀」，很感動。
俯看深處有點怕，但超越那份怕，就能看到厲害的景色。drop-off的恐懼與感動，我覺得是一組的。
初學者不必勉強游到drop-off，淺灘也夠好玩。但習慣後，希望你挑戰看看，能看到完全不同的世界。
招牌太小問題｜很難找
找中之島海灘超費力。招牌太小、找不到。
用Google地圖搜尋、跟著導航開，到了「應該這一帶」的地方，卻看不到海灘。
「咦，在哪？」邊想邊慢慢開。但招牌太小，漏看。
結果開過頭2次。「絕對是這一帶」，第三次才終於發現。
招牌小小地立在路邊，寫著「中之島ビーチ」。但那招牌真的很小，正常開車一定漏看。
而且海灘在護欄下方，從路上看不到。「這種地方有海灘？」會這麼想的地方。
停車場也是路邊的碎石空間，「這裡可以嗎？」會不安。但有別的車停著，就知道「是這裡」。
我去時有幾台別的車停著才找到，要是沒人在，絕對找不到。
給要去的人的建議是：總之慢慢開，別漏看招牌、注意地看。
還有，Google地圖的評論若寫「招牌很小」「很難找」，就請當真，實際真的很難找。
人多時可以用人當地標。停車場有車停著、海灘有人在玩，就知道「在那」。
開過頭也別急，迴轉回去就好。我也開過頭2次，第三次找到了，所以沒問題。
把中之島海灘玩到最盡興的7個訣竅
分享我實際去過5次以上悟出的、把中之島海灘玩到最盡興的訣竅。連失敗學到的也全寫進去。
1. 防滑鞋與防滑手套必備
這個再說幾次都要說。防滑鞋與防滑手套絕對必備，穿海灘涼鞋去絕對該避免。
手腳都會割傷。珊瑚和岩石凹凸不平，不保護會受傷。2,000円左右買得到，別省這個。
2. 廁所事先解決
海灘沒廁所，在途中的便利商店之類一定先上廁所。
忍著去海灘，沒廁所會很困擾。開車10分鐘到渡口之濱雖有，但特地跑一趟很麻煩。
3. 水多帶一點
建議帶約10公升的水箱去，寶特瓶一瓶完全不夠。
沖身體要用、飲水也要，多帶一點較好。我會帶10公升水箱，加飲用水2公升寶特瓶2瓶。
4. 做好遮蔭對策
遮蔭少，帶彈開式帳篷或陽傘較好。
夏天日照強，沒遮蔭沒法休息。有帳篷能換衣服、能放行李，很方便。
5. 浮潛組自備
旺季有時會有租借攤位，但不確定。
帶自己的浮潛組較安心。網購5,000円左右買得到，會用很多次的話該買。
6. 穿救生衣
就算對泳技有自信，也該穿救生衣。
drop-off有突然變深的地方，有浮力會安心。累的時候，有救生衣也輕鬆。
7. 趁早去
建議上午早點去，人少、魚也看得清楚。
過午人會變多、海灘擁擠，停車場也可能客滿，趁早去較好。
中之島周邊的觀光與住宿
中之島海灘周邊還有很多觀光景點，難得來一趟，也希望你順遊周邊。
到通池開車約5分鐘
通池就在中之島海灘附近，開車約5分鐘。
兩個池並排，其實與外海相通。是潛水客喜愛的景點，能看到神祕的景色。
我也去了，從上往下看，兩個深藍色的池並排很美，「竟有這種地方」很感動。
到17END開車約10分鐘
17END是下地島機場跑道的盡頭，能看到超美海景的地方，從中之島海灘開車約10分鐘。
乾潮時去，遠淺的海展開、翡翠綠的海很美。也能看到飛機起降，作為拍照景點也受歡迎。
到渡口之濱開車約10分鐘
渡口之濱是伊良部島最有名的海灘，特色是純白沙灘與高透明度的海，從中之島海灘開車約10分鐘。
想在海灘悠閒的話推薦渡口之濱。有淋浴，在中之島海灘游完後順道去沖個澡也好。
到佐和田之濱開車約15分鐘
佐和田之濱是入選日本渚百選的海灘，從中之島海灘開車約15分鐘。
大岩石一地散落，能享受獨特的景觀。也以夕陽優美的景點聞名。
宮古島的住宿
中之島海灘附近沒有住宿，所以會住在宮古島或伊良部島。
宮古島有各種飯店與青年旅舍。前濱海灘附近的飯店很受歡迎，但住伊良部島也不錯。
住伊良部島的話，距中之島海灘近，能一早就去、很方便。
宮古下地島機場
宮古下地島機場，從中之島海灘開車約10分鐘。2019年啟用的新機場，有LCC就航。
機場本身很美，從觀景台看得到海，也有咖啡店，能悠閒度過。
第一次去的人絕對會犯的失敗5選
分享我去過好多次後悟出的、第一次去中之島海灘的人絕對會做的失敗。我全部都做過。
失敗1：穿海灘涼鞋來
這真的很多。聽到海灘就穿海灘涼鞋來的人一大堆，我也是。
但中之島海灘不是沙灘，是珊瑚和岩石一地。穿海灘涼鞋走，痛到無法。
下海時脫了海灘涼鞋，腳底痛到走不了。防滑鞋必備，這我想大聲說。
失敗2：沒去廁所就來
想著「海灘總有廁所吧」就來的人很多，我也是。
但沒有，完全沒有。浮潛中想上廁所也只能忍，超痛苦。
在途中的便利商店一定先上廁所，這很重要。
失敗3：泳衣外什麼都不穿就來
只穿泳衣來的人不少，但日照太強，馬上曬傷。
我有一次沒穿防磨衣去，背曬得通紅，痛到晚上睡不著。
防磨衣或T恤絕對該穿，防曬乳也必備。
失敗4：飲料只帶一點
想著「寶特瓶一瓶就好」帶去，完全不夠。
上岸後渴得不得了，卻沒飲料，很痛苦。
我會帶2公升寶特瓶2瓶，那樣都還嫌不夠，要多帶。
失敗5：漏看招牌開過頭
招牌太小，正常開一定漏看。我開過頭2次。
就算想「應該這一帶」，也看不到招牌。要慢慢開、注意看才找得到。
有人在的話用人當地標，停車場有車停著就知道「在那」。
FAQ：關於中之島常見問題
把關於中之島海灘常被問到的問題整理回答。
Q1: 中之島海灘在哪裡？
下地島西南。從宮古機場開車約25分鐘，過伊良部大橋左轉、204號線直行。
Q2: 有停車場嗎？
有。路邊碎石空間就是停車場，免費，但可能客滿。
Q3: 有廁所・淋浴嗎？
沒有。開車約10分鐘到渡口之濱有付費淋浴。
Q4: 浮潛組能租嗎？
旺季有時有攤位，但不確定，自備較好。
Q5: 初學者也能浮潛嗎？
能。淺灘也看得到魚，初學者也能享受。建議穿救生衣。
Q6: 有多深？
內側2〜4公尺，drop-off 10公尺以上。初學者在淺灘玩就好。
Q7: 幾點去最推薦？
上午早點。人少、魚也看得清楚。過午會擁擠。
Q8: 看得到小丑魚嗎？
看得到。含公子小丑魚，據說有4種小丑魚。
Q9: 小孩也能游嗎？
能游。但珊瑚岩石凹凸，防滑鞋必備，大人要一起看顧。
Q10: 海灘涼鞋可以嗎？
絕對不行。防滑鞋必備，海灘涼鞋會割傷腳。
Q11: 有遮蔭嗎？
少。只有岩石成陰處一點點。帶帳篷或陽傘較好。
Q12: 有賣飲料嗎？
沒賣，必須自備，多帶一點。
Q13: 有換衣服的地方嗎？
沒有。在車裡換，或帶彈開式帳篷較好。
Q14: 有救生員嗎？
沒有。自我負責地享受。
Q15: 什麼時候是最佳季節？
6月〜9月海溫暖最好。但全年可游，冬天有防寒衣較好。
中之島海灘，是天然的水族館
去過5次以上，我覺得中之島海灘真的是「天然的水族館」。
及膝深就看得到魚，游3公尺就有龍宮般的景色展開。繽紛的魚游著、珊瑚礁美、透明度高。
「日本竟有這種地方」每次都這麼想。
一開始沒帶防滑鞋而割傷腳、沒廁所而困擾、漏看招牌開過頭，全是失敗。但連這些也是好回憶。
第二次起就好好準備去。買了防滑鞋、帶水箱、事先解決廁所。然後就更能享受了。
drop-off一開始也怕，習慣後就感動。深處有大魚、珊瑚礁美，「這有看的價值」。
帶朋友去，大家都說「好厲害」「魚，多到爆」「第一次看到這麼美」「還想再來」。
我也來幾次都不膩。每次都發現新魚、看到不同景色，都有發現。
最印象深刻的回憶
去過5次以上當中，最印象深刻的是第三次去的時候。
那天天氣好、海超美。透明度高到底部都看得一清二楚。
浮潛時遇到一大群魚，多到像有幾百隻，圍著我游。
在水中喊「好厲害、好厲害」，朋友也游來一起看。兩人都很興奮，一直待在那。
魚群一齊轉向的瞬間很美，反射陽光閃閃發光，那景象忘不了。
還有，找到小丑魚時也很開心。海葵裡藏著橘色的小丑魚，「是Nemo！」興奮起來。
靠近一看，小丑魚警戒地躲進海葵深處，但馬上又出來看這邊，太可愛了。
想拍照時小丑魚動了，只拍到糊掉的照片。但那回憶留在心裡。
隨季節不同的玩法
中之島海灘隨季節玩法不同。我夏天冬天都去過，各有各的好。
夏天（6月〜9月）海溫暖，穿泳衣就能游。透明度也高、魚也多。但人多，尤其8月很擠，停車場可能客滿。
冬天（12月〜2月）海冷，沒防寒衣很吃力。但人少、能悠閒享受。聽說透明度比夏天高。
我比較喜歡夏天。在溫暖的海游很舒服，陽光透進海裡、水中明亮，魚也活潑地游，看著好玩。
但冬天去時人少能悠閒，也不錯，穿了防寒衣就不冷。
春（3月〜5月）和秋（10月〜11月）據說剛剛好。海也暖了、人也不那麼多。下次想春天去看看。
來宮古島絕對該去
來宮古島，中之島海灘不可錯過。伊良部島浮潛的話，這裡第一。
雖然沒設備，但這反而有「保持自然原貌」的感覺，我喜歡。沒有人工的東西，能直接享受自然的海。
「天然的水族館」的稱號，去了就懂。真的，比水族館魚還多。水族館是去看魚，中之島海灘能和魚一起游，這完全不同。
像進到水族館的水槽裡和魚一起游，但比那更廣、更自由，魚也自然地游著。
別忘防滑鞋、水多帶、趁早去，好好享受天然的水族館。
「魚，多到爆」的驚呼瞬間，也希望你體驗。及膝深就看到龍宮的感動，也希望你品味。
drop-off的恐懼與感動，也希望你體驗。在突然變深處看大魚的興奮，也希望你感受。
中之島海灘，對我成了「想來幾次都行的地方」。每次來伊良部島必定順道。
下次何時去呢，已經在想了。這回想買新浮潛組、也帶GoPro去，拍影片給家人看。
也希望你務必去中之島海灘，體驗「天然的水族館」，一定會成為一生的回憶。
我一開始也半信半疑「真的那麼厲害？」但實際去了，比想像厲害3倍。
過伊良部大橋、進入下地島、抵達中之島海灘、下海的瞬間，就想「這裡真的厲害」。
那份感動，也希望你品味。期待在中之島海灘與你相見。
