每年往宮古島跑，已經10年以上。伊良部大橋開通後，造訪伊良部島的次數一下子暴增。但最初的時候，老實說是「完全不知道該選哪個活動」的狀態。
「青之洞窟，原來不是宮古島、是伊良部島？」
「八重干瀨聽過，但要從哪裡搭船？」
「浮潛和潛水，行程太多看不出差別」
旅行前在手機上打開行程預約網站的那晚，資訊量太大、悄悄關掉瀏覽器的記憶，至今仍清晰留著。
這篇文章，把我實際體驗過、或從在地導遊聽來的伊良部島真心推薦的人氣活動，以排行榜形式介紹10個。同時也整理了初學者容易卡關的點、邊守護海邊享受的視角，以及一天有效率盡享的範例行程。
讀完時，適合自己的活動一定已經看得見了。
伊良部島的活動與宮古島本島不同的3個理由
伊良部島的活動不是「宮古島的延伸」。這裡是擁有另一張臉的島。
首先海壓倒性地平靜、透明度高。伊良部島比宮古島本島小一圈，海灘與港口錯綜，是容易避風的地形。多虧如此，本島側起浪的日子伊良部側卻平穩，這種日子很常見。當地船長說「今天宮古起浪、繞去伊良部吧」的日子被載過幾次，海的顏色確實濃。
其次，是青之洞窟與八重干瀨這兩大海上景點的玄關口。青之洞窟（Sapphire Cave）在伊良部島北側，八重干瀨在伊良部島搭船約30分鐘的外海。也就是說，把據點放在伊良部，兩者都進入一日來回圈。這從宮古島南部的住宿出發是有點吃力的距離感。
最後，是能同時享受紅樹林與海的罕見地形。伊良部島中央部有亞熱帶紅樹林展開的入江，在這裡能玩SUP或獨木舟。這種「海＋川」的行程，在沖繩本島一帶也很難得的組合，在家庭與情侶間悄悄竄紅。
這3個條件齊備的島，宮古一帶只有伊良部島。正因如此，活動的挑選方式，也最好用與本島稍微不同的視角來考量。
伊良部島能享受的人氣活動排行榜10選
從這裡才是正題。綜合預約數、觀光客滿意度、在地導遊推薦度，以及我自己的實際體驗，排出10個。這次以從第10名到第1名倒數的形式介紹。最後有「猶豫就選這個」的鐵板在等著，請別停下滑動的手、讀到最後。
第10名：夜間導覽・觀星
伊良部島街燈少，所以夜空的星星多到不像話。沿著海岸線散步、為你介紹星座的夜間導覽，或觀星攝影行程漸漸竄紅。1人5,000～8,000日圓左右。
新月期的夜晚最佳，肉眼看到銀河的機率一口氣提升。別忘了長袖與涼鞋以外的鞋。我在盛夏8月參加時，過了23點還躺在海灘看星，因太過寧靜一度快睡著。也有夜間浮潛這種更深入的方案，有時能看到夜光蟲讓海朦朧發光的瞬間。不過這個偏進階，先從陸地的觀星行程習慣島嶼夜晚的感覺再挑戰較好。
第9名：伊良部島釣魚體驗・船釣行程
意外的隱藏點是釣魚。伊良部島自古是漁業之島，漁夫帶領出海的船釣行程根深蒂固地受歡迎。會釣到石斑、雙帶鱗鰭梅鯛，有時還有大物鰹魚或旗魚。空手OK、1人12,000日圓前後。
有兒童也能參加的方案，也有業者附帶把自己釣的魚請在地居酒屋幫忙料理的服務。這會成為有點難忘的體驗。我的友人釣起近10條雙帶鱗鰭梅鯛，那晚被做成鹽烤與炸物兩種吃，說「光這個旅費就回本了」。夏季的鰹魚季尤其受歡迎，提早預約較安心。擔心暈船的人，港口附近也有釣魚池，從那邊習慣也是一招。
第8名：海上獨木舟探險大龍門・三角點下洞窟群
伊良部島西側斷崖下展開的洞窟群，通稱「大龍門」。這裡是只能靠船或獨木舟抵達的祕境，盛夏也流動著沁涼的空氣。仰望巨大洞窟，真的有種龍會住在這裡的氣息。
能體驗的以3～10月為主，費用2小時9,000日圓前後。與浮潛成套的方案多。
第7名：日落SUP巡航
夕陽從橙到紫描繪漸層的時間，以伊良部大橋為背景站在板上。光這樣，旅行的亮點就更新一天份。這絕景，比在社群看到的、實物壓倒性地更好。
行程時間大約17點半到19點。1～2小時9,000日圓前後。鎖定風弱的日子是訣竅，選預約時可商量天候的店較安心。初學者一開始站不上板、會維持坐著划槳，但那樣海面的近也很舒服。別硬要站、從跪姿慢慢習慣是不失敗的訣竅。導遊並行的方案，SUP初體驗也幾乎100%能享受。
第6名：玻璃船周遊青之洞窟一帶
「不會游泳但想看海」「帶著小小孩」的人壓倒性支持的是玻璃船。船底鋪玻璃，不濕身就能觀察珊瑚與熱帶魚。
青之洞窟周邊的玻璃船行程約1小時8,800日圓前後。也有與大龍門獨木舟成套的方案、或與體驗潛水組合的套裝方案，能讓家人各選各的玩法很好。我70多歲的阿姨參加過，老實地高興說「像在船上看水族館」，我還記得。擔心暈船的人，選搖晃少的內海路線較安心。也有無年齡限制的方案，帶嬰兒也值得商量看看。
第5名：中之島海灘（Kayaffa）的浮潛
「想不花錢享受伊良部的海」的話中之島海灘是唯一選擇。是下地島陸地相連的海灘，從免費停車場走路就能下海。珊瑚與熱帶魚的數量誇張到不行。
不過，從前端往外海出去有離岸流（reef current），所以絕對別出礁石外。這是每年都發生事故的點。蛙鞋自備、或在附近的店租借（1日1,500日圓前後）。
第4名：伊良部大橋拖曳傘
從上空眺望伊良部大橋，是照片絕對傳達不了的體驗。乘上被船拉曳的降落傘，上升到高度約100～200公尺。海的透明度漸層從正上方看見，不到這高度辦不到。
費用1人9,000～15,000日圓左右。其實是不會濕的活動，所以也想推薦給想守住髮型與妝容的女性旅客。不過冬天因風的關係成行率下降，夏～秋的預約較安心。也有7歲起能參加的方案。
第3名：紅樹林SUP・獨木舟
伊良部島隱藏的名物，紅樹林巡航。與海不同的寧靜，只有槳劃水的聲音與鳥聲迴響的時間，正適合重置海上活動的疲累。
3歲起能參加的方案多，費用2小時7,900日圓前後。夏季朝夕涼爽的時段是首選，正午直射日光太強要避開。也有免費附空拍的公司，想衝社群上鏡的人預約時確認選項較好。
第2名：八重干瀨（Yabiji）浮潛＆潛水
日本最大級的珊瑚礁群，那就是八重干瀨。在伊良部島北邊外海展開，廣度竟有宮古島的三分之一。海龜遭遇率也高，潛下去身旁眼前就有大綠蠵龜輕飄飄出現。
從伊良部島的佐良濱港搭船約30分鐘。以前從宮古島的池間港單程要1小時以上，所以伊良部出發的行程增多後真的變得好抵達。浮潛半日13,000日圓前後，體驗潛水則20,000日圓台為參考。
擔心暈船的人，前一天晚上與當天早上吃2次暈船藥是鐵則。這是在地導遊全體一致說的。我也有過偷懶一次後悔。
第1名：青之洞窟（Sapphire Cave）浮潛
而堂堂第1名，是青之洞窟浮潛。位於伊良部島北邊、從佐良濱港搭船約10分鐘的天然海蝕洞，射入內部的光把水面染成藍色。
從陸地走不進去，所以必須搭行程船前往。費用半日路線6,900～9,800日圓左右為行情。許多服務處的行程免費附照片數據，幾乎不必自己買水中相機。我第一次潛時，導遊讀準洞窟深處光照進來的時機，「就是現在！」一聲大家一起仰望水面的瞬間那片藍，難以忘懷。光那光景，就有種把飛沖繩的機票錢一筆勾銷的感覺。
也有3歲起OK的方案，對家庭也友善。不過冬季因北風容易出現停辦，預約要日程留有餘裕。猶豫就選這個，絕對王者。
初學者安心享受伊良部島活動的訣竅
看排行榜覺得「好像很有趣！」但對泳技沒自信、怕海、器材也不太懂。給這樣的人，整理初學者視角的要領。
首先，選少人數制且附中文（日文）導遊的行程。人數少的話，能用自己的步調休息，能問導遊的次數也增加。預約網站寫「一天限數組」的服務處可列入候選。
其次，務必確認租借器材是否含在費用中。防寒衣、面鏡、蛙鞋、救生衣、防滑水鞋這些含進去較安心。「照片數據免費」「附接送」這類選項一起看，較不容易因追加費用超出預算。
最後，是體況與海況的判斷。前一天別喝太多酒、早餐吃好消化的東西少量、無法平衡耳壓的日子別勉強。這聽來理所當然，但旅行的興頭上就忘了。我也有幾次「總會有辦法吧」就上船、後悔過。
導遊是老手的話，會看參加者的臉色與喘氣方式判斷「今天只去淺的地方吧」。選有持證教練（水難救助員等）在籍的公司，對初學者也是重要的基準。
以生態旅遊邊守護伊良部島的海邊享受
這幾年，伊良部島的導遊們常說的，是「珊瑚一點一點疲累起來」的話。海水溫上升、觀光客增加帶來的壓力被列為原因。
那麼觀光客這邊能做什麼。
首先，使用明確標示「reef-safe」「對珊瑚友善」的防曬商品。一般防曬乳含的二苯甲酮等成分，已知會對珊瑚造成傷害。藥妝店最近選項也增加，1瓶2,000日圓前後起就買得到。伊良部島內的藥妝店也有賣，但抵達前在本土買選項較廣。
其次，不觸碰、不追趕海洋生物。即使發現海龜，也不擋牠的路、不觸碰。這在多數行程導遊一開始都會說明，但在水中興奮起來就忘的人真的很多。在地導遊一臉認真說「海龜為了換氣會浮上水面，擋住上方等於讓牠溺水」，令我印象深刻。
再者，能參加珊瑚礁保育活動的行程也一點一點增加。也有業者提供珊瑚植栽體驗、或編入淨灘活動的方案。不只游泳，稍微混入「還給海」的視角，旅行記憶的厚度就驟增。這是我自己實際做過才明白的。
還有一個樸實卻重要的，是不把垃圾留在島上的意識。尤其寶特瓶蓋與食品保鮮膜容易被風吹進海。帶進海灘的行李減到最少，回去時把砂以外的東西好好帶回。把這份理所當然當理所當然去做的人增加，伊良部島的海就能再久一點保持現在的透明度。
一天盡享！伊良部島活動的範例行程
給「只有兩天一夜、但想把伊良部島玩透」的人，放上我實際跑過好多次的範例行程。
早7:30｜抵達下地島機場 or 宮古機場、取租車
伊良部島基本上租車移動。下地島機場的話到島內開車5～15分鐘。
早9:00～11:30｜青之洞窟浮潛行程
選佐良濱港集合的半日方案。在這裡先把一天的亮點消化掉。
午12:30～13:30｜佐良濱港周邊吃沖繩蕎麥麵 or 海鮮丼
在港口食堂吃午餐。也有擺著在地漁夫早上捕的魚的店。
午後14:00～16:00｜紅樹林SUP or 中之島海灘自由散策
上午的浮潛累了的話，在中之島海灘輕鬆游一下，或在海灘發呆也行。有體力的話往紅樹林行程。
傍晚17:30～19:00｜伊良部大橋日落 or 日落SUP
伊良部大橋橋頭的夕陽是這島的定番。體力有餘的話往日落SUP。
夜20:00以後｜夜間時段觀星 or 居酒屋喝泡盛
視明天的預定，早點休息，或在島的居酒屋熬夜。
這計畫的話，伊良部島的海・空・食・夜能一天繞一圈。正因是移動距離短的島才成立的塞法，開車移動一天總計也收在40～50km。
關於伊良部島活動的常見問題
Q. 預約要幾天前？
人氣行程（青之洞窟、八重干瀨、拖曳傘），暑假或黃金週的話1個月前也可能滿。其他時期也1～2週前預約較安心。也有當天預約OK的方案，但名額少別太期待。
Q. 雨天或惡劣天候也能參加嗎？
浮潛或潛水小雨程度會成行。不過風強的日子波會變高、可能出現中止判斷。紅樹林SUP或室內手作體驗雨天也易參加。取消政策依行程公司不同，預約時務必確認。
Q. 與兒童或年長家人一起也沒問題？
3歲起OK的青之洞窟行程或紅樹林SUP、7歲起OK的拖曳傘等，家庭向的選項很充實。65歲以上也能參加的方案也增加。預約時告知年齡與健康狀態，導遊那邊會安排不勉強的路線。
Q. 相機或照片怎麼辦？
許多行程附免費照片數據，會用水中相機或空拍幫忙拍。自己的手機即使放防水殼，在海中也有沉沒風險，基本交給導遊就夠。數據當天或隔天以下載連結送來。
Q. 防寒衣要穿嗎？
5～10月防曬衣就夠，但11～4月推薦防寒衣。冷了集中力也下降，撞到珊瑚或岩時也有保護作用。是否含在行程費中、或另計費，預約時確認。
Q. 宮古島・伊良部島該住哪邊？
以活動為中心的話住伊良部島內的飯店或Villa壓倒性地輕鬆。早上到集合地點收在開車5～15分鐘圈內。反之若重視夜晚餐飲的選項，宮古島本島較廣。個人覺得，第1晚伊良部島、第2晚宮古島這種分法，在移動距離與滿意度的平衡上很好。
Q. 租車是必須的嗎？
伊良部島巴士班次極少，所以租車幾乎是必須。下地島機場・宮古機場都借得到。旺季空車一下子減少，最好連同機票一起早點訂下租車。
總結｜伊良部島的活動，從「挑選的樂趣」就已開始
伊良部島，小小的島卻活動密度異常。從青之洞窟到八重干瀨、從紅樹林到星空，一天中能嚐到這麼多不同景色的地方，放眼整個沖繩也沒那麼多。
如排行榜10選所提，「猶豫就青之洞窟」「愛海就八重干瀨」「悠閒派就紅樹林SUP」，能配合自己心情選的選項齊備。初學者向的安全對策、生態旅遊的視角、一天範例行程，全部備齊後再組旅行，一定會是沒有後悔的停留。
預約行程的夜晚，打開瀏覽器猶豫著的你。伊良部島的海，是會配合來者的程度、好好展露面貌的島。下個假期，請務必握起槳、戴上面鏡，去見那片藍。
