第一次去伊良部島時，想「日本竟有這種地方」。
從宮古島過伊良部大橋後馬上停車眺望海。從翡翠綠到深藍，水的顏色在眼前變化的光景，讓我好一陣動不了。「聽說什麼都沒有，但完全不同」同行的朋友說。那時我心裡想「對啊，就是這麼回事」，卻說不出話。
伊良部島是宮古島隔壁的小島。2015年伊良部大橋開通前，只能搭船渡過。現在能開車過去、遊客也增加了，但和宮古島本島相比人還是少，留著大量未經人手的自然。也有人說「什麼都沒有」，但實際來看，觀光景點的密度比想像中高。
這篇文章，以實際多次造訪的體驗，介紹伊良部島務必造訪的精選觀光景點8選。絕景・海・能量景點・歷史——集合了各有個性的地方，希望作為規劃旅程的參考。
重新發現伊良部島的魅力！推薦觀光景點8選
①絕景兜風！伊良部大橋
連結宮古島與伊良部島、全長3,540公尺的橋，作為免費通行的橋是日本最長。自2015年1月開通以來，成了沖繩也有名的絕景景點之一。
開始過橋，宮古藍的海在左右展開。水的透明度高，淺灘是翡翠綠、深處是濃鈷藍，邊開邊也看得出顏色變化。天氣好的日子，從橋上有時還能看到池間島與來間島。
開車過橋時，橋上禁止停車請注意。但橋的宮古島側的「橋名牌」前作為拍照景點有名，在這裡拍紀念照的旅客很多。晚上也會點燈，所以是日夜展現不同面貌的地方。
第一次過時，覺得橋的欄杆低、有點怕。但習慣後，宛如在海上飛行的感覺很舒服，還繞了一圈回來。
②白沙的樂園！渡口之濱
代表伊良部島的白沙海灘，高透明度的海與畫弧的沙灘很美的絕景景點。「渡口之濱」日文讀作「Toguchi no Hama」。
白沙細如粉末，走起來有腳輕輕陷下的感覺。浪平穩、水深淺的地方也多，所以帶小孩或不擅長游泳的人也能安心下水。連外海處透明度都高，浮潛能看到珊瑚礁與熱帶魚。
海灘有停車場，廁所與淋浴設備也整備。附近也有賣店，空手來也好度過。
只說一點，擁擠的時期（7～8月）停車場容易滿。上午早一點去、或避開季節在春秋去，就能少人地飽享海灘。我最喜歡的，是4月的早上去、在沒人的渡口之濱發呆的時間。
③神祕的景點！通池
不是伊良部島、而是隔壁下地島的景點，但從伊良部島開車10分鐘左右就能到，所以一併介紹。海岸沿線有一大一小2個圓形的池並排，是被指定為「國家名勝及天然紀念物」的特別之地。
通池神祕的理由，在於2個池在地下相連、還與外洋的海相通的構造。所以取名「通池」。隨潮汐漲落池的水位變化，晴天與陰天、早上與傍晚，池的顏色展現截然不同的表情。有時是水藍，有時成深藍。
在潛水員之間是世界級有名的地方，池中也棲息著霞蝶魚或鬼蝠魟等珍奇生物。光從地上走步道觀察，池的那份深度與靜謐也充分傳達得到。
第一次造訪時，往池裡窺探有點怕起來。會被吸進去的深藍，感覺深不見底。但那份恐懼與美同居，我覺得正是通池的魅力。
④宛如天然水族館！中之島海灘
也被稱為「Kayaffa Beach」、伊良部島屈指可數的浮潛景點。展開著棲息100種以上熱帶魚的珊瑚礁，戴上浮潛面鏡下海馬上就能遇到魚兒。
海灘本身小巧，有著與大型度假海灘不同的樸素氛圍。浪平穩、水深也不太深，初學者或帶小孩也能安心享受。邊看色彩繽紛的珊瑚與熱帶魚邊漂浮的體驗，我覺得在宮古島區域也是數一數二的滿足度。
不過設備面是最低限度，請好好準備再去。能租浮潛器材的地方是否在附近需確認，事先利用店家的團也推薦。
我在這裡第一次遇到海龜。就在海岸附近，悠然地令人吃驚地游著。那瞬間至今仍鮮明記得。
⑤360度的絕景！牧山展望台
位於伊良部島最高處的展望台，是島內觀光景點中也不可錯過的地方之一。展望台的建築，模仿每年秋天飛來伊良部島的候鳥・灰面鵟鷹展開羽翼的姿態設計。
從展望台能一覽宮古島、來間島、池間島、伊良部大橋，以及周圍的海。晴天有時還能眺望到遠方石垣島的方向。從高台俯瞰翡翠綠與深藍交融的宮古海，景色只能用壯觀形容。
展望台周邊整備了步道，開著朱槿與九重葛等南國的花。光慢慢散策就能享受30分鐘。白天的絕景也很棒，但傍晚的時段來能看到不同的面貌。天空染成橙色，與宮古藍海的對比就是美。
入場免費。也有停車場。基本上以開車為主，但也常看到騎單車環島的旅客在這裡休息的光景。
⑥能量景點！喉首洞（Nudokubiabu）
靜靜佇立在甘蔗田中的縱穴洞窟，也是宮古島市的指定史跡。「Nudokubi（ヌドクビ）」是當地語言的「喉首」，「Abu（アブ）」是「洞窟・縱穴」之意。如其名，是宛如被地面的喉嚨吞下般深22公尺的縱穴。
入口有陡峭的階梯，越往下涼意越增。內部是琉球石灰岩溶解形成的鐘乳洞般的構造，岩石垂下的神祕空間展開。榕樹的根從地表垂下、爬過洞窟天頂的光景有獨特的氛圍。
戰時也有被日軍當防空壕使用的歷史，站在那靜寂的空間，會讓人思考種種。作為能量景點造訪的人也多，確實能感受到特別的氣息。
注意點是，內部易滑，請穿慣穿的運動鞋去。另外沒有照明，明亮的白天去最好。第一次去時，被草遮住、差點漏看入口。請靠看板仔細找。
⑦夕陽很美！佐和田之濱
入選「日本渚百選」的伊良部島北岸海灘，作為賞夕陽景點有名。退潮時無數巨大的岩石（轉石）現身，夕陽沉入岩石間的光景，美到說不出話。
也作為宮古島的潛水景點知名，據說曾被海嘯從海底打上來的大岩石點綴的獨特海岸線，是與沖繩任何海灘都不同的風景。
看夕陽的話17時～18時左右是好時機（依季節變動請確認）。離佐良濱港也近，作為團後能順道的地方也好用。不過停車空間有限，旺季的黃昏時稍微早點來較好。
因氛圍不那麼度假村，遊客較少能慢慢來。是在地人也常散步的區域，飄著那種日常的空氣，我又喜歡。
⑧隱藏的名所！Funausagibanata
位於伊良部島北部斷崖絕壁的展望台，第一次知道名字的讀法與意思時，覺得多麼浪漫。「Funausagibanata（フナウサギバナタ）」是伊良部島方言「送船之岬」的意思。作為從前送別離島啟程的家人或漁夫的地方，與島的歷史深深相連。
從高台能一覽鈷藍的海與珊瑚礁淺灘形成的漸層。從前曾以灰面鵟鷹為主題的大建造物是象徵，但因鹽害老朽化於2019年撤除，現在只剩展望台。即便如此眺望之佳依舊，天氣好的日子能眺望到其他離島。
從伊良部大橋兜風15分鐘左右。容易編入繞島北側一圈的路線，與通池成套造訪的人多。有穴場感、不擁擠，是能慢慢享受景色的地方。
伊良部島的推薦活動
不只巡遊觀光景點，也請務必用身體感受伊良部島的海的體驗。
浮潛是宮古島區域最有人氣的活動，中之島海灘或藍洞（Sapphire Cave）周邊特別有名。能在高透明度的海中觀察珊瑚礁與熱帶魚。也有3歲起能參加的團，初學者也安心。
SUP（立槳）是站在海上划槳的活動。伊良部島周邊平穩的海域也適合初學者，與海上獨木舟的套裝方案也有人氣。
潛水方面，通池或藍洞周邊作為世界級潛水景點聞名。有執照的人自不待言，對應體驗潛水初次下潛的人的店家也有多家。
作為體驗型有趣的是，邊散策牧山展望台周邊的步道邊找南國鳥類的賞鳥。秋天（10月～11月）是鷹科候鳥・灰面鵟鷹大量飛來的時期，群體飛越伊良部島天空的光景很壯觀。在地方言稱「鷹柱」的現象，成了島的秋天風物詩。
伊良部島的推薦美食景點
巡遊觀光景點之餘，也希望你享受在地的美食。
在地的味道！宮古蕎麥麵
沖繩飲食文化的代表・沖繩蕎麥麵，宮古蕎麥麵在其中有獨特的風格。麵較細，湯多是清爽的鰹魚底。配料的Rafute（沖繩滷豬五花）藏在麵下是宮古蕎麥麵的特徵，也被稱為「尋寶」。
佐良濱一帶散布著老式食堂，有端出在地人常吃的樸素宮古蕎麥麵的店。沒被過度觀光化反而我喜歡，午餐時段進去，會看到在地的阿公阿婆很自然地在吃。那種空氣感，我覺得讓飯更好吃。
享受新鮮的海產
佐良濱漁港是漁師町氛圍至今濃厚保留的區域，有能吃到剛上岸鮮魚的食堂。鰹魚或鮪魚丼、海鮮刺身拼盤、在地的旗魚料理等，能享受宮古島區域獨有的海產。「魚市場いちわ」等以桶盛海鮮丼有名，能各嚐一點多種類令人開心。
團回來後在這裡吃的一碗，格外好吃。看海中、吃海產——這流程成了伊良部島旅行的定番路線。
在時尚咖啡店放鬆
伊良部島也增加了能邊眺望海邊享受午餐或咖啡時間的時尚咖啡店。Soraniwa Hotel＆Cafe位於高台，能從露台席一覽宮古藍海邊用餐。宮古牛漢堡排或用島蔬菜的拼盤有人氣，氛圍也沉穩。
在這種咖啡店，什麼預定都不排、邊喝咖啡邊度過2小時左右，我覺得是伊良部島旅行的醍醐味之一。一個個繞觀光景點的旅程也愉快，但什麼都不做的時間有時才是最大的奢侈。
伊良部島的觀光示範路線
一日來回路線（半天～1天）
過伊良部大橋後，直接去渡口之濱。上午的海灘人少最棒。之後在牧山展望台眺望島全體，順道兜風去Funausagibanata。渡往下地島側散策通池後，在中之島海灘周邊午餐休息。下午在中之島海灘享受浮潛，黃昏前移動到佐和田之濱看日落。這條路線的話，8個景點中能在一天繞6個。有車的話各景點間移動多半在30分鐘內，應該能無理地繞完。
在渡口之濱悠閒過頭、午後行程被往後擠——這是伊良部島旅行常有的事。建議計畫稍留餘裕來排。
2天方案
第1天用上面的路線制霸主要景點。第2天把喉首洞與藍洞團組合，深入挖掘島的自然與歷史。會多出在佐良濱一帶的食堂吃鰹魚或鮪魚海鮮丼、在在地麵包店悠閒度過的餘裕。有2天就會從「觀光」變成「在島停留」的感覺，麻煩的是會不想回去。
伊良部島能住宿的飯店或民宿也增加了，住在島上能體驗清早的渡口之濱或深夜的星空。宮古島區域光害少，夜的星空是都市絕對看不到的美麗等級。
家庭向的玩法
帶小孩旅行的話，渡口之濱的海水浴與牧山展望台的散策是定番不可錯過。中之島海灘的浮潛，是第一次看到熱帶魚的小孩大興奮的景點，是容易留在家族旅行回憶的體驗。通池小學生以上的話能一起參觀（但注意別在步道跌倒）。喉首洞的陡峭階梯對小小孩較難，別勉強、另一天只大人去也是一招。
伊良部島的最佳季節與注意點
要造訪推薦春（3～5月）或秋（10～11月）
夏天（7～8月）海況最棒，但旅客集中、租車與團容易滿。春與秋遊客少，海灘與展望台都能寬鬆享受。尤其10月是候鳥・灰面鵟鷹大量飛來的季節，飛越島上空的群體是伊良部島獨有的絕景。
冬天（12～2月）不適合海水浴，但是能賞鯨的季節。座頭鯨會洄游到宮古島近海，搭船觀察的團聚集人氣。
移動以租車為基本
伊良部島幾乎沒有大眾交通。觀光景點間也有距離，所以租車從一開始就確保是鐵則。旺季宮古機場租車會枯竭，強烈建議與團或飯店同時安排。
常見問題
Q. 伊良部島觀光需要幾天？
半天也能繞幾個主要景點，有1～2天能細細享受。要加上活動（浮潛或潛水）的話想確保2天。
Q. 帶小孩也能享受嗎？
渡口之濱・牧山展望台・Funausagibanata適合帶小孩。中之島海灘浪平穩、水深也淺，適合小孩浮潛。喉首洞有陡峭階梯，帶小小孩需注意。
Q. 所需時間的基準？
各景點多是15～30分鐘能看完的地方。含開車交通，繞完8景點要整整一天。
Q. 有停車場嗎？
渡口之濱・牧山展望台・通池・佐和田之濱等有整備停車場。Funausagibanata停車空間有限，擁擠時早點去較好。
總結
伊良部島的觀光景點，每一個都有個性、不會膩。從橋開始的絕景兜風、透明過頭的白沙海灘、神祕的縱穴洞窟、從斷崖絕壁的眺望——各自給予完全不同的體驗。「日本最長的免費橋」「被指定為國家天然紀念物的池」「送船之岬」……都是只有伊良部島這座小島才有的。
有車的話，從宮古島一日來回也夠享受。但住一晚，能體驗夕陽沉下後的靜謐、早上沒人的海灘時間，會成為想再來的島。
伊良部島，和華麗的度假村稍微不同。但在那靜悄悄的美之中，有來幾次都能發現的新東西。宮古島旅行的路線，請務必把伊良部島整個編進去。
那夕陽的顏色，看過一次就難忘。也希望你看看那光景。
