喺伊良部島為咗午餐食邊間而煩惱過嘅人，我諗其實唔少。
由宮古島過咗伊良部大橋過嚟係好事，但跟住就會變成「咦，間舖究竟喺邊？」嗰種狀況。呢個已經算係固定嘅洗禮，第一次嚟伊良部島嘅人幾乎全部都會有同樣嘅經驗。入到島上就算快速睇一睇地圖，餐飲店嘅圖示都只係零星散落，而且一入到聚落道路就變得難明。「用宮古島嘅延伸去諗就大錯特錯」，呢個係我嚟過好多次嘅真實感受。
但反過嚟講，只要知道咗就唔使驚。午餐嘅選項其實好齊全，種類同價位都好闊。由海景露台上面食嘅宮古牛，到漁港直送嘅海鮮丼，再到島民世代鍾愛嘅宮古麵，多到一日都食唔晒。
呢篇文章會由講究在地食材嘅料理，到可以同絕景一齊享受嘅咖啡店午餐，將伊良部島嘅推薦午餐10間以排名形式整理介紹。「今日去邊食」嘅答案，睇完呢篇應該就決定到。
- 探索伊良部島嘅午餐風景
- 伊良部島推薦午餐10選
- 第10名 PRIMONTE SARAHAMA｜隱世意式餐廳
- 第9名 伊良部そばかめ｜半乾鰹節湯頭嘅正統宮古麵
- 第8名 Cafe & Yadocomo（Yadocomo）｜可以悠閒度過嘅沉靜空間
- 第7名 いらぶ大橋海の駅餐廳｜邊眺望絕景同伊良部大橋
- 第6名 島料理琉宮（島飯琉宮）｜地產地消嘅正統沖繩料理
- 第5名 soraniwa hotel & cafe（Soraniwa Cafe）｜瀰漫度假感嘅咖啡店午餐
- 第4名 南國廚房 ぱいんみ｜繽紛嘅拼盤午餐
- 第3名 餐廳入江（Hotel South Island）｜睇到海嘅安定感
- 第2名 おーばんまい食堂｜佐良浜漁港直結嘅海鮮丼
- 第1名 Blue Turtle（ブルータートル）｜渡口之濱×絕景露台位
- 享受季節滋味！伊良部島當造午餐特集
- 家庭・情侶・一個人旅行…分場景嘅伊良部島午餐指南
- 喺伊良部島享受午餐嘅重點
- 午餐後嘅樂趣！伊良部島嘅甜品＆咖啡店景點
- 總結：伊良部島嘅午餐，結果邊間好？
探索伊良部島嘅午餐風景
伊良部島迷人嘅午餐景點
伊良部大橋開通係2015年嘅事。喺嗰之前係淨係搭船先嚟到嘅離島，所以餐飲店嘅數量同宮古島本島相比較少。但近年隨住度假酒店開業同遊客增加，型格嘅咖啡店同有個性嘅食堂正一點一點咁增加。
有特色嘅係，同在地食材嘅距離好近。喺佐良浜港卸貨嘅鰹魚同吞拿魚，當日就會擺上食堂。農家種嘅島蔬菜，會放上餐廳嘅餐盤。用下地島產吞拿魚整嘅鬼馬飯（打拋飯）呢種一品，喺本土可以話幾乎食唔到。
就區域嚟講，先掌握渡口之濱～伊良部大橋周邊，同佐良浜漁港周邊呢兩個區帶，行動起嚟就會比較順。
活用在地食材嘅料理世界
伊良部島飲食文化嘅核心，係「鰹魚」。佐良浜係以鰹魚卸貨聞名嘅港町，甚至有一個免費招待鰹魚、叫「おおばんまい」嘅傳統活動，島上嘅生活同鰹魚就係咁緊密相連。用新鮮鰹魚整嘅「半乾鰹節」會用喺伊良部麵嘅湯裡面，產生其他地區整唔到嘅風味。食完之後「啊，呢個就係伊良部麵嘅味道」恍然大悟嗰個瞬間，會刻入旅行嘅記憶。
宮古牛都係唔可缺嘅食材，宮古島產嘅品牌牛喺當地各家餐飲店都有用。牛肉咖喱、漢堡扒、牛扒，料理嘅闊度都好大。用芒果、島香蕉、針葉櫻桃等熱帶水果整嘅沙冰，唔理喺邊間舖飲都同本土嘅完全唔同次元咁好飲。或者沙冰正係最能直覺感受到島食材力量嘅嘢。
伊良部島推薦午餐10選
第10名 PRIMONTE SARAHAMA｜隱世意式餐廳
啱呢種人：紀念日・拍拖、特別日子嘅午餐
伊良部島少見嘅正統意式餐廳。意大利粉同套餐料理等正統菜式一應俱全，係想喺特別日子午餐或晚餐用嘅店。有種隱世嘅氣氛，同其他食堂劃出一條界線嘅非日常感。因為好受歡迎，建議事先確認訂位。
第9名 伊良部そばかめ｜半乾鰹節湯頭嘅正統宮古麵
啱呢種人：超鍾意宮古麵、想攻略在地人御用名店
在地有種評價係「未食過呢碗全力傾注嘅一碗，要講伊良部島仲太早」。自家製麵爽滑嘅嚼勁，同用半乾鰹節熬嘅講究湯頭結合而成嘅「かめ麵」，係軟骨Soki・五花腩・蛋絲・魚餅・Yushi豆腐呢種料多澎湃嘅組合，滿足度好高。
第一次去冇辦法一次就搵到，位於聚落深處係佢嘅小缺點（請當成呢個都係離島嘅醍醐味釋懷）。週末有時會排隊，建議留有充裕時間前往。
第8名 Cafe & Yadocomo（Yadocomo）｜可以悠閒度過嘅沉靜空間
啱呢種人：帶細路、想悠閒嘆咖啡店
可以喺沉靜氣氛中享用飲品同輕食、扎根於地區嘅咖啡店。比起觀光地式嘅熱鬧，更貼近島嶼日常嘅空氣感，會打中鍾意呢種調性嘅人。多樣嘅飲品同輕食一應俱全，帶細路嘅家庭都易入到去。
營業時間有時會變動，去之前先確認比較安全。
第7名 いらぶ大橋海の駅餐廳｜邊眺望絕景同伊良部大橋
啱呢種人：想喺觀光途中順路、想同景色一齊用餐
最大嘅魅力係可以將伊良部大橋盡收眼底嘅高台位置，好多遊客會將海同兜風湊成一套順路前往。午餐菜式以Soki麵・宮古麵・鰹魚飯定食為主，價位實惠。比起大吃一餐，更啱觀光空檔輕鬆順路嘅風格。
因為位於過伊良部大橋一入島就到嘅地方，喺交通便利度上都係最易順路嘅景點之一。
第6名 島料理琉宮（島飯琉宮）｜地產地消嘅正統沖繩料理
啱呢種人：想食沖繩傳統料理、想感受在地氣氛
俾沖繩縣認定為「沖繩食材之店」嘅食堂，蔬菜自家種、魚介用當日朝早喺在地捕到嘅，徹底到呢種程度。都有榻榻米位，氣氛好有屋企feel。冇被過度觀光化嘅在地感，對第一次嚟嘅人或者反而顯得新鮮。
以Soki為首嘅經典沖繩料理，都可以用扎實嘅味道食到。
營業： 12:00～14:00（賣晒即止）、18:00～23:00（最後落單21:30），休息：星期二
第5名 soraniwa hotel & cafe（Soraniwa Cafe）｜瀰漫度假感嘅咖啡店午餐
啱呢種人：想靜靜咁悠閒、又想食甜品
附屬於得5間房私人度假村嘅咖啡店，一般客人都可以由午餐開始用。以每日轉換菜式為主，伊良部島產吞拿魚嘅鬼馬飯（1,100日圓）、青蟹嘅泰式椰汁咖喱（1,580日圓）等，排出一份品味出眾嘅菜單。
甜品都好充實，島豆腐同馬斯卡彭嘅提拉米蘇、多良間島產黑糖嘅西班牙焦糖燉蛋等，備有正統嘅甜品，呢點好犀利。營業係11:30～18:00（最後落單17:00），休息星期三。
地址： 沖繩縣宮古島市伊良部伊良部721-1
電話： 0980-74-5520
第4名 南國廚房 ぱいんみ｜繽紛嘅拼盤午餐
啱呢種人：女仔旅・情侶、重視IG打卡
位於路邊易到達，有種專注於午餐、好嘅意義上嘅休閒感。拼盤午餐將南國風嘅繽紛料理集中喺一碟，視覺上都好得意。份量足但又食到大量蔬菜嘅組合，係女性熟客多嘅理由。
店主徒手潛水捕到嘅魚介同島蔬菜係料理嘅基礎，感受到對食材嘅愛。都有露台位，喺南國嘅風中食嘅拼盤午餐好舒服。
第3名 餐廳入江（Hotel South Island）｜睇到海嘅安定感
啱呢種人：想要酒店午餐嘅安心感、又想食宮古麵
附設於Hotel South Island嘅餐廳，可以喺睇到海嘅座位享用午餐。以魚介料理・炸物・宮古麵呢種廣泛嘅菜式發展為特色，唔理邊個嚟都好揀。正因為附設於酒店，品質穩定，第一次嚟嘅人都可以安心入店嘅氣氛。
用在地食材整嘅定食份量都好足，食完後可以直接出發去島上觀光嘅地點都好方便。
地址： 沖繩縣宮古島市伊良部佐良浜
第2名 おーばんまい食堂｜佐良浜漁港直結嘅海鮮丼
啱呢種人：想平又大份咁食新鮮海鮮
店名「おーばんまい」喺沖繩方言係「非常好食」嘅意思，名副其實。係緊貼佐良浜漁港嘅漁協直營食堂，當日朝早卸貨嘅鮮魚會擺上餐枱。
海鮮丼・活力海鮮丼・鰹魚丼・刺身定食係招牌菜，價格好佛心。係連在地漁夫都每日嚟、貨真價實嘅食堂。都有宮古麵同套餐，丼飯以外都好充實。營業係11點～15點左右、時間短，咪錯過時機。
地址： 沖繩縣宮古島市伊良部字伊良部（佐良浜漁港旁）
營業： 11:00～15:00左右（賣晒即止）
第1名 Blue Turtle（ブルータートル）｜渡口之濱×絕景露台位
啱呢種人：想喺絕景中食午餐、重視氣氛
距離渡口之濱沙灘行5秒。淨係憑呢個位置就可以斷言揀佢冇錯。由白色型格建築嘅露台位眺望嘅海，真係好似高級度假村嘅私人沙灘，與其話係午餐，更接近度假體驗。
人氣菜式係宮古牛漢堡扒咖喱（1,850日圓）同宮古鄉里牛牛扒（4,800日圓起）。沙冰係菠蘿芒果乳酪、黑糖島香蕉等，南國感全開嘅菜單。可以著住泳衣入店呢點都好窩心。
午餐係11:00～17:00唔可以訂位，晚餐要訂位。橫跨晏晝嘅時段停車場有時會泊滿，建議早啲行動。價格稍為偏高，但「諗成係連露台望出去嘅海景在內嘅價格」反而平，呢個係好多口碑嘅真心話。
地址： 沖繩縣宮古島市伊良部伊良部1352-16
營業： 11:00～22:00（最後落單21:00），全年無休
享受季節滋味！伊良部島當造午餐特集
想將伊良部島嘅午餐玩到極致，意識到季節感，選項就會一下子闊咗。
夏天（7～9月）係鰹魚同吞拿魚嘅當造，漁港區嘅食堂呢個時期特別有活力。おーばんまい食堂嘅活力海鮮丼、soraniwa嘅吞拿魚鬼馬飯等，用當造鮮魚嘅菜式好充實。芒果沙冰都係夏天最甜。
秋天到冬天（10～2月），係會掛住用宮古牛整嘅暖菜式嘅季節。Blue Turtle嘅漢堡扒咖喱、Soraniwa Cafe嘅阿古豬炆煮等，可以喺悠閒嘅露台享用暖料理。又係遊客少嘅時期，人氣店都可以比較悠閒。
春天（3～5月）氣候好，係露台位最舒適嘅季節。黃金週前嘅4月人潮會開始增加，呢個時期去果然都係早啲行動為吉。
家庭・情侶・一個人旅行…分場景嘅伊良部島午餐指南
情侶・紀念日嘅話： Blue Turtle 或 PRIMONTESARAHAMA。兩者氣氛同料理品質都好高，有特別感。Blue Turtle係喺海景露台邊眺望海邊享用嘅風格，好天嘅午餐真係格外唔同。PRIMONTESARAHAMA係喺隱世空間細細享受意式料理嘅風格，可以體驗到完全唔同嘅感受。揀邊個，旅行記憶嘅色彩就會改變，務必將佢排入行程中。
帶家庭・帶細路嘅話： Cafe & Yadocomo 或餐廳入江行動起嚟方便。揀有兒童餐嘅店、或座位寬敞悠閒嘅店會比較舒適。おーばんまい食堂海鮮丼豐富，都好受家庭歡迎。いらぶ大橋海の駅餐廳係觀光空檔可以迅速順路嘅位置，都備有細路易入口嘅菜式。
一個人旅行嘅話： 推薦伊良部そばかめ或いらぶ大橋海の駅餐廳。有吧台位或細榻榻米嘅食堂，一個人入去都唔使顧慮就食到。soraniwa都係，一個人悠閒食午餐、跟住直接轉入甜品時間嘅用法非常舒服。帶一本書去，淨係咁就可以成為豐富嘅時光。
女仔旅・團體嘅話： 南國廚房ぱいんみ繽紛嘅拼盤午餐好啱IG打卡，可以邊影相邊享受。soraniwa嘅甜品，都係女仔旅咖啡時間嘅最佳選擇。Blue Turtle都啱多人午餐，邊眺望渡口之濱大家一齊食沙冰同漢堡扒，最啱做團體旅行嘅回憶。
喺伊良部島享受午餐嘅重點
訂位嘅必要性同擠擁模式
午餐需要訂位嘅，基本上係以夜晚營業為主嘅高級店或套餐料理店。PRIMONTESARAHAMA、島料理琉宮嘅套餐、soraniwa嘅晚餐等，冇事先訂位有時會入唔到。臨時打電話但爆滿嘅情況，喺伊良部島都係常有嘅事，旅行計畫階段可以訂位嘅話，早啲行動比較好。
Blue Turtle嘅午餐時段（11:00～17:00）唔可以訂位，想喺熱門時段實實在在有位，就只可以早啲到。夏天週末11點～13點特別擠，抱住10點半左右到嘅心情行動先會從容。都有好多停車場泊滿要等嘅口碑，連泊車嘅地方都要留有時間餘裕。
おーばんまい食堂同伊良部そばかめ係賣晒即止，太遲去有時會變成「今日已完」。海鮮丼系列想喺12點前就行動。沖繩離島整體都係咁，抱住「閂咗門都唔嬲」嘅心態旅行，反而會變得更開心。
午餐嘅最佳時機
問咗在地人，得到「11點開店嘅店就11點5分去」嘅回答。早就係正義嘅世界，就係咁解。遊客集中嘅12點～13點半，邊度都係擠擁嘅高峰。11點入去食完，觀光嘅後續就可以更從容。
休息日都要確認，島上嘅店唔係按星期、而係會以「不定休」或「老闆嘅方便」突然閂門。去之前打電話確認，請當成離島觀光嘅常識記住。
啱特別場景嘅餐廳
紀念日或求婚等特別場面，Blue Turtle黃昏以後嘅晚餐（要訂位）或PRIMONTESARAHAMA係雙璧。兩者除咗伊良部島呢個離島嘅非日常感，料理品質同氣氛都可以演繹出特別感。
晚餐預想5,000日圓以上，選項就會闊咗。可以體驗到比午餐升一級嘅感受。
午餐後嘅樂趣！伊良部島嘅甜品＆咖啡店景點
午餐後去海邊玩都好正，但中間夾住甜品時間嘅選項都唔錯。
soraniwa hotel & cafe可以喺食完午餐後直接轉入甜品＆咖啡。島豆腐同馬斯卡彭嘅提拉米蘇、多良間島產黑糖嘅西班牙焦糖燉蛋等，係淨係呢度先食到嘅一品。甜品同飲品做成套餐會折100日圓，兩個都叫比較抵。由酒店庭院望出去嘅海同天空，會令飯後嘅時間更加豐富。
Blue Turtle嘅菠蘿芒果乳酪沙冰，都係飯後飲品嘅最佳選擇。邊眺望渡口之濱邊飲沙冰呢種體驗，會想出post到社交媒體都係理所當然，呢個已經係喺Instagram出過好幾千次嘅經典場景。午餐後直接行去渡口之濱赤腳行喺沙灘上、再返嚟食甜品，呢種度過方式我個人覺得最奢侈。
下地島機場周邊都散布住可以享用輕食同甜品嘅咖啡店，好啱兜風空檔順路。伊良部島係細島，午餐後揸車兜一圈，30分鐘都兜得完一周。邊揸邊搵想順路嘅景點，呢種隨性兜風係伊良部島玩法之一。
總結：伊良部島嘅午餐，結果邊間好？
作為煩惱時嘅最終答案，第一餐揀Blue Turtle或伊良部そばかめ其中一間就唔會中伏。前者用視覺將「我嚟到伊良部島喇！」嘅雀躍全開嘅體驗，後者係可以遇見「淨係呢度先食到嘅在地味」嘅體驗。呢兩揀，就喺伊良部島午餐嘅兩個極端。
想食海鮮就咪猶豫揀おーばんまい食堂。型格嘅咖啡店午餐就揀soraniwa。特別嘅日子就PRIMONTE SARAHAMA。對應各自目的嘅答案，都喺呢篇文章裡面。
再補充一點，伊良部島嘅店要抱住接受「隨興」嘅心情去比較好。營業時間變咗、賣晒閂門咗、「咦，今日休息」呢種事，喺離島係好平常會發生嘅。呢種時候，「咁就搵第間啦」邊兜風邊喺島上跑，呢個本身都係好有旅行味嘅體驗。意外咁，咁樣偶然入嘅店反而最好食，呢種事都係有嘅。
過咗伊良部大橋過嚟，先花一段「今日去邊食呢」嘅思考時間，都係旅行嘅醍醐味之一。島上嘅午餐，淨係嗰一餐就可以成為旅行記憶嘅一個場景。盡情享受宮古島嘅海，同伊良部島嘅食啦。伊良部島嘅午餐，唔係旅行中嘅一格，而係可以成為旅行本身嘅體驗。
各店嘅營業時間・休息日・菜單可能會有變動。去之前請務必向店家直接確認。
